캘리포니아 건강밥상 https://www.calbapsang.com   soup   크림 of 머쉬룸 숩

재료
크림&머쉬룸 숩 재료: 생케슈 1컵 불린것, 양파 50g, 오트밀 2큰술, 소금 1/2 작은술, 물 2컵(좀 더 필요할수도 있습니다), 양송이 버섯 100g(3개정도) 만들기 1) 불린 케슈넛, 양파, 오트밀, 소금, 물1컵을 블랜더에 넣고 곱게 갈아 놓습니다 2) 양송이 벗섯을 잘게 다진 다음 달군 팟에 넣고 살짝 볶습니다(기름없이) 3) 볶은 양송이에 케슈넛 갈은것을 넣습니다 물 1컵을 더 넣어 줍니다 4) 끓으면 바로 불을 끕니다 * 케셔롤이나 여러 서양요리에 활용해도 좋습니다
만들기
크림&머쉬룸 숩 재료: 생케슈 1컵 불린것, 양파 50g, 오트밀 2큰술, 소금 1/2 작은술, 물 2컵(좀 더 필요할수도 있습니다), 양송이 버섯 100g(3개정도) 만들기 1) 불린 케슈넛, 양파, 오트밀, 소금, 물1컵을 블랜더에 넣고 곱게 갈아 놓습니다 2) 양송이 벗섯을 잘게 다진 다음 달군 팟에 넣고 살짝 볶습니다(기름없이) 3) 볶은 양송이에 케슈넛 갈은것을 넣습니다 물 1컵을 더 넣어 줍니다 4) 끓으면 바로 불을 끕니다 * 케셔롤이나 여러 서양요리에 활용해도 좋습니다

설명
크림&머쉬룸숩 자주 사용하시나요? 저는 처음에 미국에 와서 서양요리할때 이 숩을 사용하니까 너무나 손쉽고 맛도 좋아 자주 사용했었지요 특히 케셔롤 할때 많은 요리 쉽게 할수 있어 손님 초대라든지 아이들이 어릴때 감자 케셔롤을 이 숩을 이용해 많이 해 줬어요 아이들은 엄마가 해 주면 뭐든 먹으니까 잘 먹었는데, 언제부턴가 제 입맛이 미끼한것에 더 예민해 지면서 그 내용물을 들여다 보게 되었어요 다량의 버터와 밀가루가 주 재료인걸 알면서 부터는 안 사먹게 되었는데요 몇년전 부터 이 숩을 건강식으로 해 봐야 겠다고 고민을 늘 해 왔었는데 딱히 그렇게 마음에 흡족하지 않아 공개를 못했었습니다 어제 아들집에서 추수감사절이라 가족들과 몇 친지들이 모임에 그린빈 케셔롤을 하면서 언뜻 아이디어가 떠 올랐어요. 그렇지! 오트밀이다! 케슈넛은 늘 사용해 왔지만 밀가루 대용으로 걸죽한 맛을 고민했는데 오트밀이 좋지 않을까? 순간 마음이 다급해 지면서 오트밀을 넣고 케셔롤과 이 숩을 해 보았어요 한 술 맛을 보는순간, "아 이 맛이야" 하는 느낌과 함께 만족감이 차 올라 왔어요 이 숩은 끓여서 맛을 봐야 그 진짜를 알수 있지요. 정말 권해 드리고 싶은 메뉴입니다, 꼭 한번 해 보세요


서숙형

칼밥상 요리체널 강사
#쉽게 #맛있게 #건강식 조리법으로/치유와 맛을 추구하는 요리교실
유튜브 : www.youtube.com/calbap